不知从何时开始，失眠就成了每个人都有的经历，它已经成为当下大多数人的困扰，大家都纷纷羡慕一夜好眠。当下的年轻人都有喝茶、喝咖啡、吸烟和饮酒，睡前看电视玩手机、入睡时间不规律、熬夜工作的习惯，这些都可能扰乱正常作息，造成失眠。

如果生活中发生重大事件，导致情绪激动、情绪不安，或是持续的精神紧张，也有可能导致失眠；过度关注睡眠问题而产生的焦虑不仅会加重失眠，还会造成失眠持续存在。睡不好觉，早已经是一个社会性健康问题。老年人则成为难入睡、频繁失眠的重灾人群，随着年龄的增长，老年人的生理期退化，对睡眠的需求就会减少，就会出现失眠的现象，身体慢慢出现了很多的慢性病，像三高、糖尿病等，这样疾病困扰着老年人，导致睡眠质量下降，也会出现失眠的情况，也可以是因为老年人的心理压力，担心自己的健康，忧心子女，家庭不和等问题，压力大了，睡眠质量就下降了，也就会出现失眠的情况。

      铁皮石斛富含石斛多糖、石斛碱和总氨基酸及人体新陈代谢的必需微量元素，石斛可以生吃，取新鲜石斛若干，完全洗净入口细嚼即可，起初味甘而微黏，待到清新爽口，余渣吞咽即可，也可以用来泡茶、煲汤、泡酒、煮粥等食用方法，具有滋阴降虚火的功能，也具有镇静安神的作用，可以缓解入睡困难、焦虑等症状，能够有效改善睡眠质量，使人入睡变得容易，入睡后不容易醒，能够从根本上解决睡眠问题。

      水瑾悦石斛用仿野生技术种植，不打农药、不施化肥，土壤肥沃，没有污染，微量元素丰富，日晒长，温差大，空气清新无比，完全自然生长，经历风霜雨雪，有大量矿物质有机成分，营养价值比普通的高多了！每年天气变冷的时候，纯手工摘取，这时的石斛光合作用不强，氨基酸、维生素、多糖等营养成分堆积在茎条内，一年中含量最高，价值高，制作过程都是纯手工传统工艺，不掺假，不添加，品质有保障，值得我们信赖。它在生活中起到很大的功效，可以强健体魄、开胃健脾也有很好的改善睡眠功效，大家不妨试试水瑾悦石斛，不仅能吃到美食，又能够解决体内的生津养胃，改善睡眠，是不是很好呢。