霍山水瑾悦石斛吃法千千万，方法吃对才是好。方法对了，能让我们事半功倍，吸收到更多的营养。 

第一种吃法是每次取新鲜的霍山石斛，直接嚼食，宜早晚食用，这是直接食用是最简单的方法；

第二种吃法就是将石斛打成细粉或者细颗粒，用温水搅拌均匀，冲成“饮品”，具有养胃生津、滋阴除热的功效，去除我们体内的湿气；

第三种吃法就是与其它药物一起煎，首先先煎石斛，使石斛中的有效成分充分溶解，然后加入其他物质，一起用开水煮沸，即可饮用喝，这样营养物质都溶在水中，人体吸收快；

第四种吃法就是煲汤，这是最家常的一种方法之一，将石斛、玉竹水煎后去渣取汁，放入大枣、糙米一起煮成粥，这适用于阴虚胃热型的慢性胃炎，还有缓解饥不欲食，口干咽燥等症状；

第五种吃法是炖乌鸡汤时，可以在汤中加入石斛，使它的汤更鲜美，增加营养价值；

第六种吃法就是泡茶，石斛需经较长时间煎煮才能释放有效成分，泡茶时最好先敲扁因为这样更容易煮烂，加水煮三十分钟左右，最后做成茶饮，可以清除胃肠道的毒素，减轻肠胃负担，使人免受肠胃折磨。

    水瑾悦霍山原生石斛除了这些还有其他吃法等我们去发掘呢。我们不仅要吃好吃对，还要吃对它的方法，让营养能够更好的被我们吸收。